Hilfe zur Selbsthilfe
Die Selbsthilfe im Suchtbereich ist eine Hilfe für Betroffene von Betroffenen.
Ich möchte eine Selbsthilfegruppe besuchen. Was ist das genau?
Die Selbsthilfe im Suchtbereich ist eine Hilfe für Betroffene von Betroffenen. Vor, während und nach der professionellen therapeutischen und medizinischen Hilfe sowie unabhängig davon, können Menschen mit Suchtproblemen und deren Angehörige sich an eine Sucht-Selbsthilfegruppe oder einen Sucht-Selbsthilfeverband wenden. Sucht-Selbsthilfe basiert auf dem freiwilligen Zusammenschluss von Betroffenen und Angehörigen. Selbstbestimmter, regelmäßiger Austausch in der Gruppe ist das Kennzeichen der Selbsthilfe. Ziel ist es, die Abhängigkeitsproblematik zu bewältigen. Eine Selbsthilfegruppe unterstützt dabei, (wieder) soziale Kontakte und neue Perspektiven zu finden sowie Isolation und Ausgrenzung zu überwinden.
Angebote in der Sucht-Selbsthilfe und in den Beratungs- und Behandlungsstellen richten sich ausdrücklich auch an die Angehörigen von Abhängigkeitserkrankten (und hier besonders an Partnerinnen und Partner). Denn: Das Leiden und die Bedürfnisse der Angehörigen gehen häufig in der übermächtigen Suchtproblematik der Betroffenen unter. (Quelle: DHS, www.dhs.de/suchthilfe/sucht-selbsthilfe, 20.01.2022)
Erklärvideo Sucht-Selbsthilfe: www.hls-online.org/mediathek/erklaervideo/suchtselbsthilfe
Wie komme ich mit einer Suchtselbsthilfegruppe in Kontakt?
Der erste Schritt ist, dass Sie persönlich Kontakt zu einer Selbsthilfegruppe aufnehmen. Das kann telefonisch oder per E-Mail oder per Chat geschehen. In der Regel werden Sie dann von der Gruppenleitung zu einem Kontaktgespräch (1:1 oder zu Dritt) eingeladen, in dem Sie Ihre Fragen loswerden können und Informationen über die Selbsthilfegruppe und ihre Tätigkeiten bekommen. Als nächstes werden Sie zu einem ersten Gruppentreffen eingeladen. Das kann online oder in Präsenz geschehen. Nach einigen Gruppentreffen findet meist ein weiteres Gespräch mit der Gruppenleitung statt, in dem Sie klären können, ob sie die Gruppe weiterhin besuchen möchten.
Wo finde ich eine Online-Selbsthilfegruppe?
2020-2021 haben sich einige Onlinegruppen entwickelt, die zu einem spezifischen Suchtproblem treffen oder auch ganz offengehalten sind. Hier einige Links:
EmK:
BKD: www.blaues-kreuz.de/de/angebote-und-hilfe/selbsthilfe-online
BKE: www.mog-bke.de
Return e.V. (gemischte Gruppen, verschiedene Suchtmittel): www.suchtselbsthilfe.net
Ich möchte eine Selbsthilfe-Onlinegruppe gründen, wo finde ich Hilfe?
Die nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen NAKOS stellt dazu hilfreiche Informationen auf ihrer Webseite zur Verfügung: www.nakos.de/themen/internet
Wenn Sie seine Onlinegruppe für Suchtfragen gründen möchten, können Sie sich gerne an das Blaue Kreuz in Deutschland wenden:
www.blaues-kreuz.de/de/angebote-und-hilfe/selbsthilfe-online